当坚持跑步成为一种感觉时
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当坚持跑步成为一种感觉时
我没有跑马拉松，也没有10公里的记录。在我来北京之前，我并没有真正坚持做任何事情，许多爱好花了三分钟时间。为了减肥，我买了跳舞毯、瑜伽垫、仰卧起坐板，甚至三年健身卡。跳舞毯只跳过三次，瑜伽垫只使用过几次，仰卧起坐板只使用过几次，三年期健身卡因往北走而被搁置。
我开始反思并认为我没有坚持的生活是失败的生活。在2016年这种无计划的生活中，我开始与自己抗争，并开始坚持自己。二月开始的半素食已经成为一种习惯，六月开始的跑步已经成为一种爱好。然而，此刻所有的变化都不是最初简单的身体美，而是健康的身体。我想在这个完美的世界呆得越来越久，能够和亲戚、爱人和朋友呆在一起，带着太多的不情愿离开。
奔跑的感觉
当坚持跑步成为一种感觉时，一开始我不确定自己能否坚持很长时间。为了督促自己，我在微信朋友圈发起了监督。我希望我的朋友能监督我将这种坚持付诸实践。结果，我收到了许多来自朋友的信息，包括精神鼓励和坚持后的物质回报。当这些诱惑促使我坚持一个月的时候，我已经爱上了跑步。生活拖走了不光彩的存在，汗水流走了，留下了诗歌和遥远的地方。坚持跑步已经成为一种感觉。
跑步效果用灯光和句子来装饰。
[当跑步产生效果时]我是一个食客，寻找食物。出去之前问一下吃什么。旅行前，先看看当地的美食。以前最受欢迎的食物是肉、甜食和冷饮，因此从86公斤增加到了现在。我再也看不到它了，所以确切地说，身体器官不能忍受这种无节制的进食，红灯亮着。我去看了一位80岁的中医，他说我的身体问题是懒惰的，因为我不锻炼。我含泪看着他，因为我仍然是一个相对运动的人。我周末爬山，假期徒步旅行，经常和我最好的朋友一起去购物。为什么会这样，为什么你选择了我？内心充满绝望，因此调整了一段时间，但因为没有坚持，效果并不好。但是此刻，我的身体开始恢复，我的整个精神状态已经大大改善，因为坚持跑步超过2个月。最重要的是我的心已经平静了很多。跑步的坚持产生了理想的结果。这是一个惊喜。
跑步很简单，只要一双合适的跑鞋和一件宽松的衣服。然而，跑步的真正效果不在于速度和距离，而在于坚持。你可以从今天开始“跑步”挑战，并坚持跑100天。100天后，边肖愿意与你分享你的跑步经验。
坚持比热情更有效。在接下来的几天里，我们将继续跑步。第一次工业革命
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