当坚持跑步成为一种感觉时

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当坚持跑步成为一种感觉时

我没有跑马拉松,也没有10公里的记录。在我来北京之前,我并没有真正坚持做任何事情,许多爱好花了三分钟时间。为了减肥,我买了跳舞毯、瑜伽垫、仰卧起坐板,甚至三年健身卡。跳舞毯只跳过三次,瑜伽垫只使用过几次,仰卧起坐板只使用过几次,三年期健身卡因往北走而被搁置。

当坚持跑步成为一种感觉时

我开始反思并认为我没有坚持的生活是失败的生活。在2016年这种无计划的生活中,我开始与自己抗争,并开始坚持自己。二月开始的半素食已经成为一种习惯,六月开始的跑步已经成为一种爱好。然而,此刻所有的变化都不是最初简单的身体美,而是健康的身体。我想在这个完美的世界呆得越来越久,能够和亲戚、爱人和朋友呆在一起,带着太多的不情愿离开。

当坚持跑步成为一种感觉时

奔跑的感觉

当坚持跑步成为一种感觉时,一开始我不确定自己能否坚持很长时间。为了督促自己,我在微信朋友圈发起了监督。我希望我的朋友能监督我将这种坚持付诸实践。结果,我收到了许多来自朋友的信息,包括精神鼓励和坚持后的物质回报。当这些诱惑促使我坚持一个月的时候,我已经爱上了跑步。生活拖走了不光彩的存在,汗水流走了,留下了诗歌和遥远的地方。坚持跑步已经成为一种感觉。

当坚持跑步成为一种感觉时

跑步效果用灯光和句子来装饰。

[当跑步产生效果时]我是一个食客,寻找食物。出去之前问一下吃什么。旅行前,先看看当地的美食。以前最受欢迎的食物是肉、甜食和冷饮,因此从86公斤增加到了现在。我再也看不到它了,所以确切地说,身体器官不能忍受这种无节制的进食,红灯亮着。我去看了一位80岁的中医,他说我的身体问题是懒惰的,因为我不锻炼。我含泪看着他,因为我仍然是一个相对运动的人。我周末爬山,假期徒步旅行,经常和我最好的朋友一起去购物。为什么会这样,为什么你选择了我?内心充满绝望,因此调整了一段时间,但因为没有坚持,效果并不好。但是此刻,我的身体开始恢复,我的整个精神状态已经大大改善,因为坚持跑步超过2个月。最重要的是我的心已经平静了很多。跑步的坚持产生了理想的结果。这是一个惊喜。

当坚持跑步成为一种感觉时

跑步很简单,只要一双合适的跑鞋和一件宽松的衣服。然而,跑步的真正效果不在于速度和距离,而在于坚持。你可以从今天开始“跑步”挑战,并坚持跑100天。100天后,边肖愿意与你分享你的跑步经验。

坚持比热情更有效。在接下来的几天里,我们将继续跑步。第一次工业革命


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