【人生感悟】让本身舒服，就是真正的养生
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舒服这个词，
我被三个人同时舔吃，大有深意。详其字义：舒，是伸展、舒展，迟钝、从容。服：是个象形字，像以手捕人，是克服、顺服、信服、听从的意思。我们此刻说的衣服，也是假借奉养的意思而来。
连起来看，舒服就是顺从本身的身体，逐步的舒展开来。这样一讲，各人就想到了伸懒腰。那就对了，伸懒腰是很舒服的。从舒服的词意看，要想真正的舒服，必需有两个要点：第一是要顺从本身的身体，第二才是逐步的舒展开来。
顺从本身的身体，怎么领略呢？还以伸懒腰为例，伸懒腰在做伸展的行动之前，必先有伸懒腰的想法，这个想法不是你主动去想的，是身体在必然状态时，自然会呈现这个想法。说专业一点，主动的想法，属于意识。身体自动呈现的想法，属于潜意识，潜意识主管着人的生理勾当。
人的意识，很难节制生理勾当。好比，我没有便意，我主动想着要去解手，大概就解不出来。那么这个便意，就是潜意识。只有这个对象呈现后，你去顺从、适应它，那么你排便才气顺利完成。假如便意呈现，你找不到茅厕，只能临时的憋住，这就是用意识压制了潜意识，这就是不顺从，自然就不舒服。
说回伸懒腰，当你有了伸懒腰的潜意识后，你举起双手向上伸展，完完整整的一个伸懒腰，人自然就很舒服。假如没有这个伸懒腰的潜意识，你用双手强行的去伸展，完成伸懒腰的行动，那你只是做了这个行动，可是不会有很舒服的感受。
深入的去阐明，伸懒腰这么一个简朴的行动，就会发明舒服的界说，简直是包括两条，顺从本身的身体，逐步的舒展开来。先说顺从，顺从就是不消意识，去压制本身的潜意识，而要去扶持、随顺潜意识，辅佐潜意识节制着正常的生理节律，这一点很是重要。
此刻人出格忙，身体显着很累了，需要休息，却忙得停不下来。累，是一种不舒服的感受，所以它不养生。累的感受，是自动呈现的，它属于潜意识，你不让身体休息，就是用意识强压潜意识，导致潜意识削弱，身体呈现问题时，大概不再发出信号，所以此刻猝死的人出格多。
再说舒展，舒展就是放松。放松包罗生理上的放松和心理上的放松。排便、出汗、通气、排痰等，都属于生理上的放松。许多灾治的疾病，假如治疗恰当，就会呈现排便、出汗、通气和排痰等各类回响，这是生理上获得放松。生理上的放松，可以让病情好转。心理上的放松，可以让病不再复发，保持你的康健。
两条团结起来看，当你顺从本身的身体，让身心获得舒展放松，你就会有很舒服的感受。有了这种感受，就是真正的养生。不仅是养生，医疗也是一样，所谓的治病，其实并不是治病，而是在治你的感受。当你的身体从不舒服，变得舒服今后，大夫和你，城市认为病好了。
需要留意的是，舒服是一种感受，感受是很主观的，有时候会堕落，酿成错觉。不外，当你真正静下来今后，细细体会身体的感受，那多数不会堕落。凡事都从忙中错，真理需向静中修。
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